歯や口腔機能の健康が健康長寿につながると言われていますので、8020達成の次のステップとして、口腔機能の維持にも力をいれていきましょう。
歯が健康で、口腔機能が維持されているとこんなに良いことが!
�@歯の本数が多いほど寿命が長い
�A色々な食品の咀嚼が可能になり、なんでもおいしく食べることができる
�B口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定する
�C食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される
�D噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つ
�E脳が活性化されることで認知症の予防につながる
口腔機能の維持をするために
歯ごたえのあるものをよく噛んで食べましょう。
噛むことであごの筋肉がきたえられます。
口腔内を清潔に保ちましょう
歯ブラシのみのケアではなく、デンタルフロスや歯間ブラシで隙間対策、薬用洗口液で粘膜ケアを行います。