マスク熱中症に注意しましょう

暑さを避けましょう

・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整 ・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を 確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整
・暑い日や時間帯は無理をしない
・涼しい服装にする
・急に暑くなった日等は特に注意する

適宜マスクをはずしましょう

・気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意!!!!
・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保で きる場合には、マスクをはずす
・マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、 適宜マスクをはずして休憩を

こまめに水分補給しましょう