お肌の老化を加速させる

      夏の「冷え」に要注意！
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私たちの身体は、毎日受けるダメージから自分で回復する力【自己回復力】を持っています。
これがお肌の老化スピードを緩やかにしているのです。
でも夏場は暑さによって体力が低下し、疲れが溜まることで【自己回復力】が低下。
これに「冷え」が重なると、【自己回復力】はさらに低下してしまうのです。
そうなると、お肌のダメージを溜め込んでしまい、お肌の老化がどんどん加速してしまいます。

＼つまり…／
夏の「冷え」を放っておくと、肌老化が速度をあげて進行！
だから、夏こそ身体が「冷え」ない暮らしが必要なのです。

      ◎水を上手にとって「冷え」ない◎
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私たちの身体を流れる血液の約90％は水分です。
この水分が不足すると、自己回復力の1つである【めぐる力】が弱まってしまいます。
夏は冷たい飲み物をついつい飲んでしまいがち。
でもそれが気づかないうちに身体を冷やす原因に！ 上手に水分を摂ることで、【めぐる力】は働きやすくなります。
おすすめのお水の飲み方は、この2つ。
ぜひお試しください。

（1）目覚めに1杯の白湯
目覚めにコップ1杯、50℃前後の白湯で身体を温めましょう。
内臓機能が活発になり、老廃物を排出しやすい状態に。