麦わら帽子のような、幅の広いつばのある帽子ほど効果があります。

3.日傘を使う

日差しが強いとき、日陰のない場所では積極的に利用してください。白より黒っぽい色のほうが、より紫外線を防いでくれます。

4.日焼けクリームを使う

SPF（紫外線防御指数）やPA（UVA防御指数）をしっかり確かめて、日常用やアウトドア用など、戸外活動時間に合わせて使い分けましょう。

5.日陰を利用する

できるだけ直射日光を浴びないように。うつむいて歩くだけでも、顔への紫外線の影響は違ってきます。

紫外線は今後、強くなっていくことが懸念されています。

オゾンホールのあるオーストラリアでは、子供にも日焼け止めクリームやサングラス、帽子の着用を徹底しています。

子供には外で遊ばせることも大切ですが、直射日光をしっかり避けることも重要です。