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脳卒中の主な要因として、次にあげる５つが知られています。

高血圧：脳卒中に最も関連の深い危険因子。減塩や適切な降圧治療を受けることが大切です。
糖尿病：糖尿病があると脳卒中が起こりやすくなることが知られています。
脂質異常症：特にLDLコレステロールの値が高い人は注意が必要です。
不整脈（心房細動）：心臓でできた血栓が脳に飛び、脳の動脈を塞ぐことがあります。
喫煙：喫煙によって血管が収縮し、血圧が上がりやすくなったり、動脈硬化を促進することがあります。

中でも関係が深いのは高血圧で、寒さの厳しい冬季にはとくに気を配りたいものです。
屋内と屋外との気温差はもちろん、屋内でも暖房の効いた居室と、浴室、トイレなどに温度差がある場合、血管が収縮して血圧が急上昇しやすくなります。
外出時には十分に防寒し、屋内でも部屋や場所による温度差が少なくなるよう暖房や着衣に配慮しましょう。

また、糖尿病や脂質異常症があればそのケアも忘れず、生活習慣の改善を心がけて脳卒中の予防につなげていきましょう。